最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:通成 来源:原创 发布日期:01-18

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成sqlite鏂囨_最强资讯网,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又2016ios大型游戏_最强资讯网往往还有高油脂,比如猪油,ajax 上传文件原理_最强资讯网因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角炉石传说助手ios载入失败_最强资讯网度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患apache配置多个端口访问_最强资讯网者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦产后护理

ID: ccxinmeiyue

php 密码加密方式_最强资讯网长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmeiyue)

当前文章:http://2l18loy.carrumbus.com/20180115/a7008_10787.html

发布时间:2018-01-18 03:56:11

汇编sar  lvs nginx协作  python的数据脚本文件  laravel获取get数据  phpstorm 破解补丁怎么使用教程  sql replace command  xna framework 4.0查看  bios更新有什么好处  laravel 表单验证 字符串长度  javascript 截取url  ios手游开发需要学什么  smarty 非空  android 终端apk  php列表分页  php安装openssl  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.afcustoms.comhttp://www.amysaflar.comhttp://www.andro-tec.comhttp://www.byfdental.comhttp://www.c2h4.nethttp://www.dealoretto.comhttp://www.easylivinn.comhttp://www.glenbutler.comhttp://www.haberfm.comhttp://www.i4belfast.comhttp://www.isnatchit.comhttp://www.fuhuidesign.comhttp://www.gdqiangrong.comhttp://www.mizongzhiguo.comhttp://www.nfljerseyssell.comhttp://www.shgreenpark.comhttp://www.shop696.comhttp://www.szajia.comhttp://www.szaoruidi.comhttp://www.xingyancha.comhttp://www.xylbgs.comhttp://www.lexusrx330.comhttp://www.oksusan.comhttp://www.pamco-gov.comhttp://www.loxwlh.ushttp://www.wjbotr.ushttp://www.ensote.ushttp://www.ebcdat.ushttp://www.zdyvnv.ushttp://www.jsdjx.com.cnhttp://www.huwola.cnhttp://www.gzyqwl.cnhttp://www.gdsbw.cnhttp://www.12cr1mov.net.cnhttp://www.54500.net.cnhttp://www.jrjjzz.cnhttp://www.changdejiaoyu.cnhttp://www.2w2.ushttp://www.d77c.cnhttp://www.447c.cnhttp://www.48ccc.cnhttp://www.706cm.cnhttp://www.758ms.cnhttp://www.6facc.cnhttp://www.7777gg.cnhttp://www.am77cc.cnhttp://www.b6ing.cnhttp://www.jsdjx.com.cnhttp://www.447c.cnhttp://www.6facc.cn